03/01/2020
Fitness trend 2020: tutte le novità del mondo del workout

Le vacanze ormai sono giunte al termine e il nostro corpo sente tutto il “peso” delle feste.
È ora di rimettersi in forma. Il nuovo anno porta con sé tante novità nel mondo dello sport e dell’attività fisica. Tante sono le discipline sportive innovative che vi consentiranno di allenarvi in modi differente.
Ecco i 6 fitness trend 2020 da sperimentare.

Yoga HIIT

Lo Yoga HIIT è un tipo di allenamento che combina due discipline: lo Zen e gli esercizi ad alta intensità. I movimenti cardio che si combinano con lo yoga, aumentano il consumo calorico e rafforzano i muscoli. È un’ottima disciplina per tutti colore che vogliono un allenamento completo.

Kickbiking

Il Kickbiking è uno sport che prevede l’uso del monopattino. Simile alla corsa e al ciclismo, con questo tipo di allenamento si migliora l’equilibrio e si allena la parte centrale e inferiore del corpo. Semplice e pratico, potete portare con voi questo veicolo a due ruote e utilizzarlo dove volete e quando volete.

Glide Fit

Per chi ama un tipo di allenamento ad alta intensità, proponiamo il Glide Fit. É uno sport che allena la stabilità acquatica e si pratica facendo uso di una tavola da SUP sulla quale si eseguono esercizi per migliorare l'equilibrio e il coordinamento del corpo.

Mindful Running

Uno sport che combina corsa e meditazione. Questo nuovo tipologia di corsa consente di prendere più consapevolezza del vostro corpo perché si concentra su alcuni aspetti come il respiro, la postura e l’ambiente che vi circonda. Questo sport renderà la vostra corsa più piacevola, libera da numeri e calorie!

Kravift

Una disciplina di combat fitness che unisce fitness, musica e difesa. Consente di aumentare la flessibilità e la forza del corpo.

Groupboxing

Uno sport della categoria delle arti marziali. Questa disciplina si ispira alla boxe: si colpiscono i sacchi con pugni e calci ma si focalizza sulla tecnica del movimento, sulla pulizia del gesto, combinandoli in modo rapido e semplice.

Ricordate sempre che per raggiungere buoni risultati ci vogliono impegno e costanza.
Non vi resta che scegliere quale sport fa al caso vostro!